Dziennik valeriasaenz, 19 lip 14

Profil valeriasaenz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2014

69 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lipca 2014:

743 kcal

Tłusz: 23,98g | Białk: 51,47g | Węglo: 88,35g. Śniadanie: Arcor Mermelada Light de Ciruela, Lactal Pan Salvado, Café, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Alcaucil, Pierna de Pollo. Przekąski/Inne: Chocoarroz Limon. więcej...

2043 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 14 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi valeriasaenz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik valeriasaenz, 19 lip 14

Skomentuj

Historia Wagi valeriasaenz