Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 36,57g | Węglo: 182,92g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Limão. Obiad: Lacta Bis (7g), Chiquinho Sorvetes Shake Mix Ninho Trufado. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Morangos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|