|
Ура!! Пограничное состояние!!
Этот вес - моя грань, выше которой ожирение, из которого я стремлюсь сбежать, а точнее сползти 🐌, так как выбранный мною темп похудения медленный, но стабильный.
Ниже границы, которой я достигла сегодня, - избыточная масса тела, а вдалеке и и целевая норма виднеется!!!
Очень приятно достичь этой вожделенной грани, хотя и рывок был не совсем таким как хотелось бы - последние 2 кг стали приятной побочкой от неприятной ангины, когда я есть не могла и не хотела совсем и существенно не добирала норму БЖУ. Надеюсь, этот избыточный дефицит организм воспримет как своего рода "детокс" и не станет цепляться за эти пару кг, а поползем мы с ним дальше в умеренном дефиците и здоровой активности к прекрасной и пока ещё далёкой норме...
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 76,73g | Białk: 88,75g | Węglo: 163,50g.
Śniadanie: Банан, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Сметана , Суп харчо из пакетика. Obiad: Сугудай из омуля, Кофе, Фундук, Белевские Сладости Белевская Пастила. Przekąski/Inne: Кофе, Ашан Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Жареный Картофель, Котлета Куриная, Деликатеска Капуста Ким Чи. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|