Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 69,02g | Białk: 73,04g | Węglo: 146,24g.
Śniadanie: Pan Blanco, Atun Colsubsidio, Huevo Revuelto, Chocolate en Leche. Lunch: Helado de Vainilla, Mayonesa, Papas Fritas, Queso Mozzarella, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pechuga de Pollo, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca. Przekąski/Inne: Limonada. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|