Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 44,78g | Białk: 174,34g | Węglo: 158,34g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Patinho. Obiad: Laranjas, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Orquídea Massa Parafuso, Maionese (sem Colesterol), Patinho. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Integral Forti+. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lomalindaesteio
|