Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 86,14g | Węglo: 120,28g.
Śniadanie: Crystal Geyser Sparkling Mineral Water - Lemon, Lime, or Orange Flavor (Crystal Geyser), Coffee. Lunch: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Bubly Sparkling Water, Coca-Cola Diet Coke (Can), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Obiad: Bubly Sparkling Water, Chicken Tacos (Grace), Artichokes (Globe or French), Mayonnaise. Przekąski/Inne: Flaxseed Seeds, Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Decaffeinated Coffee, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Kanro Milk Candy (Kanro). więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|