Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2014
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 68,84g | Białk: 48,09g | Węglo: 136,30g.
Śniadanie: Черешня, Абрикосы, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сливочный Сыр, Слобода Слобода Семейный, Помидоры, Белый Хлеб. Obiad: Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Картофель Фри. Przekąski/Inne: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кузина Синнамен с Корицей. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|