Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2022
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 88,91g | Węglo: 138,65g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）, プチトマト, サラダ, サーモントラウト. Obiad: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏のもも肉, 全粒粉のパン. Przekąski/Inne: ダノン Activia, イチゴ. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|