Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 63,01g | Białk: 77,97g | Węglo: 108,60g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Pain Blanc, Vinaigrette, Noix Mélangées, Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade Verte. Obiad: Primevère Tartine et Cuisson, Kiwi, Ficello Fromage , Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Auchan Yaourt 0%, Radis, Chou-Fleur, Betteraves, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|