Dziennik Irinapobeda$, 02 maj 22

Вес стоит а месте ,но это здорово )Ведь на этой неделе были вполне объективные причины для набора )Рада ,что все пошло впрок и активности )))Новая неделя и сильный настрой вернуться к нормальному режиму 👍🏻

64 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg.    Wciąż do stracenia: 12 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1691 kcal

Tłusz: 77,91g | Białk: 109,02g | Węglo: 142,50g.   Śniadanie: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Ашан Яйца Куриные, Шпинат, Шампиньоны. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Банан, Кубаночка Овсянка. Obiad: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Каждый День Финики Сушеные, Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Курица, Миндаль Миндаль Сырой, Каждый День Финики Сушеные, Вкуснотеево Молоко 2,5%, President Творожный Крем-Сыр, Wasa Хлебцы Fiber, Помидоры, Окей Котлета из Индейки на Пару. więcej...