Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2022
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 70,25g | Białk: 124,20g | Węglo: 219,72g.
Śniadanie: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Altromercato Cacao El Ceibo, Colfiorito Farro Soffiato al Naturale. Lunch: Bonduelle Lattughino , Asparagi, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Via Verde Bio Zuppa di Legumi e Cereali, Madama Oliva Lupini Salati. Obiad: Antica Fattoria Uova, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pane alle Olive, Pane Integrale al 100%, Finocchi Crudi, Fonte INRAN, Primia Olive Verdi Denocciolate, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Grenade Carb Killa Salted Peanut, Fiorentini Gallette di Riso Yogurt e Mirtillo, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Cioccolato, Fragole. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
stepper - 22 minut, Ringfit - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThePotatoGirl_
|