Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2014
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 13,53g | Białk: 46,09g | Węglo: 132,65g.
Śniadanie: Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Abricots, d'Aucy Haricots Beurre, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|