Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2014
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 74,29g | Węglo: 87,64g.
Śniadanie: Cinnamon, Instant Oats, Coffee with Milk and Sugar, Red or Cayenne Pepper, Tap Water, JUST PROTIEN JUST SOY /Serving, LIFEGAIN, Flax Seeds. Lunch: Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Chicken Breast. Obiad: Tomatoes, Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Gouda Cheese. Przekąski/Inne: Carb Smart Protein Bar, TANYA's GREEN SMOOTHIE. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|