Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 123,92g | Węglo: 179,31g.
Śniadanie: Marraqueta sin Miga, PF Jamón Colonial, Café, Jumbo Palta Hass, Queso. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Jumbo Huachalomo, Chef Aceite Maravilla, Lider Tomate. Obiad: Arroz Blanco Cocido, Jumbo Huachalomo. Przekąski/Inne: USN Isopro Zero Carb, Café, Soprole Crema Chantilly, Queque, Soprole Yogurt con Hojuelas. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|