Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2014
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2858 kcal
|
Tłusz: 110,84g | Białk: 140,13g | Węglo: 325,33g.
Śniadanie: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Globus Лечо, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Пепси Пепси Лайт. Obiad: Пепси Пепси Лайт, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Теремок Морс Клюквенный, Белый Хлеб, Яичница, Окрошка. więcej...
|
|
3151 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|