Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 92,24g | Białk: 104,99g | Węglo: 184,14g.
Śniadanie: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный, Меренга Зефир Ванильный, Папа Может Карбонад, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Сливы, Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 49 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|