Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2022
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 66,75g | Białk: 93,19g | Węglo: 114,48g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: ゆで卵, オリーブオイル, サーモントラウト, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー. Obiad: 生パスタ（調理済み）, サラダ, 豚肩ロース. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|