Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2022
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 38,57g | Białk: 58,16g | Węglo: 71,14g.
Śniadanie: Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Maguary Água de Coco Puro Coco, Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|