Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2014
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 76,83g | Węglo: 88,75g.
Śniadanie: Baileys Original Irish Cream, Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Splenda Granulated Splenda, Coffee, Silk French Vanilla Soymilk Creamer. Lunch: Don Pablo's Charro Beans, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese, Souper Salad Taco Meat. Obiad: Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Medifast Multi-Grain Crackers, Crown Royal Canadian Whiskey, Hennessy Cognac, Kroger Pork Rinds, Peach, Medifast Dutch Chocolate Shake. Przekąski/Inne: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast Apple Cinnamon Soy Crisps, Splenda No Calorie Sweetener Packets. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|