Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2011
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 104,03g | Węglo: 305,95g.
Śniadanie: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coffe-mate Choclate raspberry, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Original Cereal, Target extra fancy Washington apples. Obiad: Pepper, Chicken Tenderloins, Broccoli Flower Clusters, M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, Instant Rice. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Candies, Green Tea, Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
2982 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|