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Oggi gran refeed. Ho molti desideri, mi piacerebbe comporre un menù con un pezzetto di questo e uno di quello, ma quando si va a fare la spesa si deve sempre comperare una quantità di prodotto che dura per diversi giorni e io non voglio tentazioni in casa, è presto, non voglio sfidare la mia forza di volontà. Vorrei 50gr. di formaggio per tipo non 2 etti per tipo. Vorrei una fetta di fegato non un vassoio, così per le costolette, e la pancetta. Persino l'avocado me ne basta mezzo per togliermi la voglia. La scarola dei piedi così grandi che fai un'insalata per 4 persone. Potrei andare dal macellaio invece che al supermercato ma anche lì sarei in imbarazzo a chiedere pezzature così piccole, immaginando che lui possa pensare "che miserie, c'è più carta che prodotto". Così dovrò scegliere cosa mangiare e il resto rimandare. Farò una classifica: vincono i cibi più desiderati. Spero di non aumentare troppo con il refeed. Ciao buona giornata!
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81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2213 kcal
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Tłusz: 196,04g | Białk: 88,64g | Węglo: 29,30g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Costolette di Maiale, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Mangiato a sazietà. e anche un po' di più, scarola in insalata, mezzo avocado, costine di maiale ai ferri a morsi selvaggi, un caffè a chiudere. Al risveglio ero disponibile a prendermi un dolce in pasticceria: e invece non lo desideravo, wow, sto perdendo le catene della dipendenza da zuccheri. Vedremo il peso domani.
04 maj 22 przez użytkownika: AmorDiMe
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Ti stai ponendo troppi problemi. Il mio macellaio soddisfa continuamente questo tipi di richieste!
04 maj 22 przez użytkownika: Mrs Emme Smith
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grazie Mrs Emme Smith. Sbaglierò io che invece di dire voglio dico "scusi gentilmente si potrebbe fare o è un disturbo?" Oggi ho ordinato in pasticceria una torta con giorni di anticipo, volevo una personalizzazione (ho portato foto esempio) cioè dei macarons, e frutta e fiori freschi sul top, mille problemi, ho dovuto insistere parecchio, e così mi sento la solita cliente che disturba. La volevo a due piani: non lo facciamo. Cambiare pasticceria? vedrò. Ma è una cosa un po' comune. In un altra pasticceria a colazione avevo chiesto se potevano intiepidirmi il croissant, cioè un secondo di microonde: non lo facciamo. Uf!
04 maj 22 przez użytkownika: AmorDiMe
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