|
Доброе утро ☀️
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 85,79g | Białk: 61,99g | Węglo: 241,35g.
Śniadanie: Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Торт Наполеон. Obiad: Белый Лаваш, Подсолнечное Масло, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Лаваш из Цельной Пшеницы , Nesquik Какао на Молоке. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка с коляской 7,5 км - 3 godziny i 30 minut, Ходьба 4км - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|