Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2011
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 33,69g | Białk: 148,83g | Węglo: 151,54g.
Śniadanie: Organic Rye Bread, Rolled Oats. Lunch: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Bar Berry Crunch. Obiad: Snapper (Fish) (Mixed Species). więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|