Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 44,82g | Białk: 62,96g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Thé Vert, Danone Skyr Nature, Lidl Muesli Croustillant aux Fruits . Lunch: Cornet de Glace, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Fromage Râpé, Courgette, Auchan Skyr Nature, Auchan Skyr Nature, Courgette, Carrefour Fromage Râpé , Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Lidl Pâte Feuilletée Pur Beurre. Obiad: Petits Pois Cuits (en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|