Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 164,45g | Węglo: 194,30g.
Śniadanie: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Kroger Diced Ham (Water Added), Macaroni, Coffee with Milk. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Obiad: KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Przekąski/Inne: Buitoni Three Cheese Tortellini, Coffee with Milk, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. więcej...
|
|
3758 kcal
|
Ćwiczenie:
Sitting listening to music - 6 godziny i 30 minut, Desk Work - 8 godziny, Bieżnia - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sleep - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|