Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 79,78g | Węglo: 108,53g.
Śniadanie: Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Сметана . Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный, Рис Вареный. Obiad: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Przekąski/Inne: Магнит Апельсин. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Bieganie - 16/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|