Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 39,93g | Białk: 42,63g | Węglo: 153,55g.
Śniadanie: Mangga, Empal Daging, Nasi Putih. Lunch: Khong Guan Cream Crackers, Empal Daging, Nasi Putih. Obiad: Khong Guan Cream Crackers, Bamboe Bumbu Rendang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE, Soyjoy Danish Cheese, Mangga, Khong Guan Cream Crackers, Kue. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nisyarmdhni_
|