Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 78,27g | Białk: 90,29g | Węglo: 113,17g.
Śniadanie: Твердые Конфеты, Сырники Домашние, Куриные Наггетсы, Омлет с Молоком, Halls Леденцы, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Адреналин Раш Адреналин Раш, Творожное Печенье. Lunch: Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками. Obiad: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Сырник, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|