Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 45,43g | Białk: 67,13g | Węglo: 111,14g.
Śniadanie: Сырники, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Пирожок с Капустой. Obiad: Snickers Minis, Bounty Bounty . więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 8 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|