Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 69,33g | Białk: 83,36g | Węglo: 251,24g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Zoup! Potato Cheddar Soup. Obiad: Athenos Roasted Garlic Hummus, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Lori pizza dough, Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Peaches . więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|