Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 59,39g | Białk: 71,87g | Węglo: 198,49g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Lunch: Bife a Milanesa, Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Przekąski/Inne: Guimarães Paçoca Rolha, Pinhão, Pullman Bolo de Milho. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Banho - 30 minut, Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|