Dziennik silvia herberts, 22 lip 14

UHU !!!!!!!! PRIMEIRA META ALCANÇADA .
DESDE FEVEREIRO DESTE ANO RESOLVI QUE VOU ME REEDUCAR , CUIDAR DE MIM,E COM O APOIO DE VOCÊS E COM MUITA FORÇA DE VONTADE ,CLARO COM UMA DERRAPADA AQUI E ALI,MAS COMO DISSE ESTOU ME REEDUCANDO ,NÃO ESTOU DE DIETA !!!
ENFIM DE FEVEREIRO PRA CA ELIMINEI 17 KG .
VAMOS PARA SEGUNDA META COM MUITA ALEGRIA !!!!

75 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg.    Wciąż do stracenia: 10 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1043 kcal

Tłusz: 38,51g | Białk: 48,02g | Węglo: 126,13g.   Śniadanie: Superbom Melado de Cana, Pão de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Arroz Carreteiro, Alface. Obiad: Maminha, Cupim Assado, Cuca de Banana. Przekąski/Inne: Nestlé Flan Caramelo. więcej...