Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 74,30g | Węglo: 133,29g.
Śniadanie: Tortilla de Patatas, Pan, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar. Lunch: Cebolla Morada, Pan, Lubina, Patata Cruda, Alteza Filete de Anchoa en Aceite de Oliva, Cogollos, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa . Obiad: Fresas, Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, Amstel Oro, Amstel Oro, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Campofrío Pizza Pollo Asado con Mostaza y Miel, Patata Cruda, Chuleta de Ternera. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
baile - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|