Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 75,60g | Białk: 93,84g | Węglo: 212,58g.
Śniadanie: Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Киви, Картофельное Пюре, Магнит Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, Майонез, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Obiad: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Несквик Злаковый Батончик, Токио Сити Ролл с Угрем , Якитория Филадельфия (8), Kikkoman Соус Соевый. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaosipowa
|