Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 31,03g | Węglo: 167,86g.
Śniadanie: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Muller Light Rhubarb, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Walkers Wotsits (16.5g), Low Calorie or Diet Mayonnaise, Egg (Whole) , White Pita Bread . Obiad: Sainsbury's Baby New Potatoes, Aldi Flan Base, Tesco Simple Side Salad. Przekąski/Inne: Aldi White Chocolate , Kellogg's Nutri-Grain Strawberry. więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|