Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 101,17g | Białk: 73,31g | Węglo: 157,10g.
Śniadanie: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Шармель Пастила. Obiad: Сыр Гауда, Ветчина, Хлебец, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Из-за стресса выпала из режима на два месяца. Как результат +5 кг. Не хочу такой быть, возращаемся к дефициту и спорту
05 maj 22 przez użytkownika: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|