Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 37,91g | Białk: 45,25g | Węglo: 88,85g.
Śniadanie: Увелка Овсянка, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Красная Цена Томатная Паста, Зеленый Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|