Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 14,59g | Białk: 54,40g | Węglo: 118,39g.
Śniadanie: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena Oh's. Lunch: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jugo de Naranja Recién Exprimido. Obiad: Lala Leche Light, Quaker Avena Oh's. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|