Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 89,22g | Białk: 244,15g | Węglo: 216,50g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pere, Carrefour Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale. Obiad: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Peperone Ripieno, Polpette di Melanzane, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Melone, Rio Mare Tonno al Naturale, Pere, Cabrioni Wafer al Cacao, Crackers. więcej...
|
|
2777 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|