Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2022
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 80,90g | Węglo: 196,49g.
Śniadanie: Яйцо, Лукоморье Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы Ячменные, Помидоры, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Eco Botanica Зефир, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Макароны Отварные, Мойва. Obiad: Соевый Соус, Вино Сухое, Ролл с Креветкой, Сушкоф Ролл Камчатка. Przekąski/Inne: Кефир Обезжиренный. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|