|
2450
101 - 99,5 - 71,3
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 83,82g | Białk: 110,78g | Węglo: 251,37g.
Śniadanie: Orangefit Fit Green Protein, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Melkan Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Schär Meisterbäckers Vital, Milner Oude Kaas 30+, Komkommer. Obiad: Dodoni Halloumi, Spinazie, AH Kookzuivel , AH Tomatenblokjes, AH Zilvervliesrijst. Przekąski/Inne: Verkade Meesterbaksels Frisse Citroen , Venco Chocodrop, Lidl Walnoten, Melkan Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao, Perziken, Schär Butterkeks, Yakult Yakult Plus, Eat Natural Protein Packed. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|