Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 58,12g | Węglo: 79,41g.
Śniadanie: Bananas. Lunch: Trader Joe's trader joes lemon chicken and arugula salad without dressing. Obiad: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Salmon. Przekąski/Inne: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Monster Beverage Absolutely Zero, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|