Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 68,09g | Węglo: 87,63g.
Śniadanie: MST Протеин Веганский, Артика Замороженная Смородина Черная, Сквирянка Овсянка. Lunch: Соусе Терияки, Marinero Тунец в Оливковом Масле, Ашан Сыр Маасдам 45%, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Зелена Грядка Микс Салат. Przekąski/Inne: Meshkat Финик, Кешью, Банан. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yuliya Borzilo
|