|
Six more pounds to go!
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 65,57g | Węglo: 82,36g.
Śniadanie: Nonfat Light Peach Yogurt. Lunch: Italian Bread, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Shredded Cheddar Cheese, Deli Cuts Baked Honey Ham, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey. Obiad: Oyster Crackers, Chili (Large). więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|