Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2014
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 66,71g | Białk: 182,19g | Węglo: 136,38g.
Śniadanie: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Almette Kräuter 7% Fett, Goldähren Volles Korn Dunkel. Lunch: Dinner Gold Gemüse auf Langkornreis, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Obiad: Almette Kräuter 7% Fett, ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Mochaccino, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Przekąski/Inne: Aldi Bio Cashewkerne, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille, REWE Reiswaffel. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Siedzenie - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Die Gewichtskurve macht eine "Seitwärtsbewegung" ;-) Na mal sehen...
23 lip 14 przez użytkownika: stolfat
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|