Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2022
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 95,76g | Węglo: 42,56g.
Śniadanie: Pechuga de Pollo Hervida, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla), Mission Tortillas Ligeras. Przekąski/Inne: Jamoncillo. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|