|
Gained some weight over the 4th of July but was able to lose it, so my total weight loss then was only .6 lbs but that was with a weight gain from four pot lucks.
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 110,32g | Węglo: 287,65g.
Śniadanie: fat free milk, kashi go lean, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. Lunch: mountain dew, On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, taco bell bean barito, taco bell fresca. Obiad: cheese, eggs, fat free milk, kashi go lean. Przekąski/Inne: fudge pop. więcej...
|
|
4490 kcal
|
Ćwiczenie:
Softball - 1 godzina i 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|