Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2022
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 36,64g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, トップバリュ 肉まん. Lunch: 一蘭 替え玉, とんこつラーメン, 生ビール. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|