Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2022
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 47,59g | Białk: 211,86g | Węglo: 17,94g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри. Lunch: Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Obiad: Куриные Грудки (Жареные). więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wioślarstwo - 5 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi balashovaelena19922
|