Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2022
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
419 kcal
|
Tłusz: 8,28g | Białk: 51,91g | Węglo: 33,96g.
Śniadanie: Naturovos Albumina. Lunch: Abobora recheada. Obiad: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salmão, Batata Inglesa. Przekąski/Inne: Molico Molico Triplo Zero Morango, Giroil Psyllium Fibras. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 16 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|